اسباب ظهور الشيب،الشيب،اسباب الشيب المبكر

RiiFi · #1 October 1, 2013, 07:05 PM

اسباب ظهور الشيب،الشيب،اسباب الشيب المبكر
في القدم كان شيب الشعر مرتبط بالتقدم في العمر فقط. لكن خلال الفترة الحالية، مع ارتفاع مستويات الإجهاد، التوتر والتلوث البيئي، فقد يظهر الشعر الأبيض في السن المبكر وأحيانًا خلال فترة المراهقة. فقد أصبح الشيب المبكر هو المشكلة الأكبر التي تواجه العديد من النساء والرجال.

العلاجات الطبيعية للشعر الأبيض قد تحتاج لبعض الوقت. لكن مع الانتظام عليها سوف يختفي الشعر الأبيض بالتأكيد.

فيما يلي الأسباب الرئيسية للشيب المبكر، وكيف يمكنكِ علاج مثل تلك الأسباب من خلال علاجات طبيعية متوافرة.

1- نقص فيتامين b12

فيتامين b12 له دور حيوي في العديد من الحالات الصحية. فنقص فيتامين b12 يرتبط دائمًا بظهور الشعر الأبيض.

لذلك، ينبغي تعزيز تناول فيتامين b12 من خلال النظام الغذائي. ويتوافر فيتامين b12 في العديد من المصادر الغذائية كاللحوم، البيض والحليب. بالنسبة للأشخاص النباتيين، فالخيار الوحيد هو تناول المكملات الغذائية من b12 عن طريق الحقن.

2- الإجهاد

فالإجهاد يتسبب في ظهور الشيب المبكر للشعر. فمع نمط الحياة السريعة والمنشغلة وطول فترات العمل يتسبب ذلك في الشعور بالإجهاد والضغط العصبي والنفسي الذي يؤدي فيما بعد إلى ظهور الشعر الأبيض، أو تساقط الشعر.

لذلك، ينبغي عدم العمل لفترات طويلة دون الحصول على الراحة اللازمة. كما يمكن اتباع بعض الوسائل الطبيعية التي تساعد على تخفيف حدة الإجهاد كممارسة التمرينات الصباحية، اليوغا، أو زيارة المنتجعات الصحية بانتظام.

3- عنصر اليود

فشيب الشعر يظهر نتيجة لنقص صبغة الميلانين. وهي الصبغة المسؤولة عن لون الشعر، مع تناقصها يتحول لون الشعر إلى الأبيض.

عنصر اليود من أهم العناصر التي تساعد على تحفيز إنتاج الميلانين داخل الجسم. فينصح بتناول الأطعمة الغنية باليود كالأسماك، الجزر والموز أيضًا.

4- التدخين

هناك علاقة طردية بين التدخين وظهور الشيب المبكر. قد لا يكون هناك دليل علمي واضح على تلك العلاقة، لكن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة قد ارتبط دائمًا بالتدخين.

حيث تؤثر المواد الكيماية الناتجة عن التدخين على زيادة مستويات الإجهاد، مما يؤدي لزيادة شيب الشعر. ويساعد التدخين أيضًا على تسريع عملية الشيخوخة.

ينبغي الإقلاع عن التدخين تمامًا. كي تستطيعين تجديد خلايا الجسم واستعادة المنظر الصحي للشعر. إن كان لديك بالفعل بعض الشعر الأبيض، فقد لا يكون هناك حل جذري لذلك. لكن في كل الأحوال، فإن الإقلاع عن التدخين قد يساعد على ألا تسوء الأمور لأكثر من ذلك.

5- منتجات تبييض الأسنان

منتجات تبييض الأسنان قد يكون لها تأثير كبير على شيب الشعر. فتحتوي تلك المنتجات على كميات كبيرة من البيروكسيد الذي يتسبب في تلف صبغة الميلانين، مما يؤدي لشيب الشعر.

لذلك، ينبغي الإمتناع عن استعمال مثل تلك المنتجات، لتجنب الشيب المبكر للشعر. وبدلا من ذلك، استعملي كمية قليلة من صودا الخبز مع معجون الأسنان الخاص بك لغسيل الأسنان.

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لحماية الشعر من الشيب, للمحافظة ضد الشيب	RiiFi	مجلة العناية بالشعر والتسريحات	0	April 22, 2013 08:17 PM
تعريف الصحة النفسية مفهوم الصحة النفسية ما هي الصحة النفسية الامراض النفسية	Yana	بحوث علمية	8	December 10, 2011 02:26 PM
تعرف علي حيوان الشيب , معلومات وصور نادرة لحيوان الشيب	وردة الثلج	معلومات ثقافيه عامه	0	June 5, 2011 12:50 PM
ما هي اسباب ظهور الشيب في شعر الراس	ألاء ياقوت	مجلة العناية بالشعر والتسريحات	8	May 31, 2010 08:07 AM
الشيب المبكر...(الشعر الابيض للشباب والبنات)..	الاميرال احمد	معلومات ثقافيه عامه	4	April 12, 2010 03:53 AM

اسباب ظهور الشيب،الشيب،اسباب الشيب المبكر

مجلة العناية بالشعر والتسريحات