مدونة الإيجابية و التنمية البشرية ..

المشكلة ليست في الظروف التي تحيط بنا ..

المشكلة في قدرتنا على التأقلم معها ..!

مجرد بقائك في مكان نومك لمدة طويلة بعد الإستيقاظ هذا وحده يشعرك بالكآبه سيجعلك تشعر بأنك بدون فائدة ولاتقوم بأي شئ مهم في حياتك ، عليك بالنشاط وتغيير مكان جلوسك كل فترة والقيام بمهامك الواجب عليك فعلها لتشعر بالتجديد والتغيير مما سيحسن من نفسيتك كثيرا ، كما أن النوم في الصباح وعدم أخذ كفايتك من النوم ليلا قد يسبب لك بعض الشعور بالكآبة