فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم January 19, 2008, 04:31 AM
 
فوائد الفواكة

التفاح :
المحتويات الكيميائية للتفاح:
- 85% ماء .[IMG]https://www.akalaty.com/akalaty/wp-*******/uploads/2007/07/benefitsofapple.jpg[/IMG]
- 12%سكر .
- 40 وحدة من فيتامين ب 1
- 90 وحدة من فيتامين أ .
- 20 وحدة من فيتامين سي .
- 4 غرامات من الألياف .
- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد .
فوائد التفاح
1-تغسل الأسنان وتقوى اللثة
2-تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان
3-تخلص جسم الإنسان من السموم
4-يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك
5-مرطب ويطفئ العطش
6-مفيد في حالات الأمراض الألتهابية
7- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة
8-يساعد في استقرار سكر الدم
9-يساعد على تفتيت حصى المرارة
10-يقوي الدماغ والقلب والمعدة ويسهل الهضم ويفيد في علاج أمراض المفاصل

المشمش :[IMG]https://www.akalaty.com/akalaty/wp-*******/uploads/2007/07/caw8e8ws1.jpg[/IMG]

المحتويات الكيميائية للمشمش
المشمش الجاف غني بفيتامين أ‏,‏ ب‏,‏ والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير المجفف الذي يتميز باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين سي‏.‏
فوائد المشمش:
1-تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏.‏
2-زيت المشمش مصدر غني لفيتامين ه‏,‏ ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة‏.‏
3-تناول‏3‏ إلي‏6‏ ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي‏.
4-يساعد على تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.
5- مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.
6- يساعد على وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.
7- يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات بفرم المشمش ووضعه على الوجه.
8- يقلل مستويات الكولسترول في الدم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين.
8- المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة.
ملحوظة:
للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل.


المانجو:

المحتويات الكيميائية للمانجو :[IMG]https://www.akalaty.com/akalaty/wp-*******/uploads/2007/06/mangoo.thumbnail.jpg[/IMG]
تحتوى على كثير من فيتامين سي وبوتاسيوم وماغنسيوم
فوائد المانجو:
1- تستخدم لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
2- تساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
3- تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
4-تساعد على تهدئة المعدة.
5- تعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
6-تعالج القولون العصبي و الإمساك.
__________________


ان نويت النوم في حلمي أحلمك ..
وان صحيت ألقاك همي والألم ..!!


رد مع اقتباس
  #2  
قديم January 21, 2008, 02:33 PM
 
رد: فوائد الفواكة

شكرا لك على هذه المعلومات ,
الله يعطيك العافيه خيتوو

تحياتي لك
__________________
ما هو في غربه أبد من فارق أهله وعاش عن أرضه واحبابه بعيد..
لا ماهو في غربه ولا عايش غريب..دام الوطن عايش بقلبه يجري مع دم الوريد ..







!!




لم تعلمني الليالي ..لم افكر في مماتي..


كيف لو صرت[ ترابا ] كيف لو واروا رفاتي..!!


عالمي أمسى غريبا ..قتلتني أمنياتي


كيف أصحو من ضياعي..


هل ترى [ فجري ] سيأتي..!!


^


^


أملي في الله ربي ..جئته أرجو نجاتي..


فاغفر اللهم ذنبي..



وارضى عني في حياتي..~





!!





!!



لا تلوموا اللي تغير ..


انتهى [ وقت ] الملاامه..~






..يارب إني بدونك لاحول لي ولا قوة..
رد مع اقتباس
  #3  
قديم January 21, 2008, 03:42 PM
 
رد: فوائد الفواكة

ميرسي للفوائد الجميلة
دي
شكرا للمجهود
__________________
لا اله الا الله
محمد رسول الله
اشهد ان لا اله الا الله
وان سيدنا محمد رسول الله
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الفواكة, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الحجاب nassima النصح و التوعيه 4 March 18, 2010 11:07 AM
10 فوائد hind النصح و التوعيه 9 November 25, 2009 02:46 PM
فوائد المكسرات ولايف الطب البديل 3 November 4, 2008 07:40 AM
الزبادى كله فوائد سـمــوري مقالات طبية - الصحة العامة 9 October 4, 2007 10:48 PM
فوائد القرفة الهلالىالرياحى مقالات طبية - الصحة العامة 2 August 28, 2007 10:18 AM


الساعة الآن 01:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر