|
#61
August 3, 2011, 10:04 PM
|
||
|
|
||
|
رد: نصائح طبية في شهر رمضان الكريم..
وأوضحت الدراسة التى أجريت على 30 شخصاً من الأصحاء، كان عدد الإناث بينهم 21 امرأة، أن هذا الأمر يتراجع بعد انتهاء شهر الصيام. وقد تم إخضاع المشاركين لفحوص طبية على ثلاث مراحل، الأولى كانت قبل بدء شهر رمضان بثلاثة أسابيع، والثانية تمت في الأسبوع الرابع من شهر الصيام، أما المرحلة الأخيرة فكانت بعد انقضاء شهر رمضان بثلاثة أسابيع، وتضمنت الفحوص إجراء تقييم لعدد من العوامل البيولوجية في الدم مثل سكر الجلوكوز، الدهون الثلاثية، مستوى الكولسترول الكلي، الكولسترول الحميد أو الجيد hdl، والكولسترول السيئ أو ما يعرف بكولسترول البروتين الدهني المنخفض ldl . كما تم تحديد قيمة الوزن عند كل مشارك خلال مراحل الاختبار. وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها " الدورية الطبية التونسية" فعلى الرغم من زيادة كمية السعرات الحرارية التي تناولها الفرد خلال شهر رمضان، إلا أنه لم يُلاحظ تغير في أوزان المشاركين أو مستويات جلوكوز الدم عندهم. وطبقاً لما أشار إليه الباحثون فقد ازدادت كميات الدهون غير المشبعة التي تناولها الفرد من المشاركين خلال شهر رمضان، والتي يمكن الحصول عليها من الدهون النباتية والحبوب والأسماك، وهي ذات تأثيرات إيجابية على صحة الإنسان
__________________
 
|
|
#62
August 9, 2011, 08:11 PM
|
||
|
|
||
|
رد: نصائح طبية في شهر رمضان الكريم..
لا تتناول طعامك امام التليفزيون:
=================== من الاخطاء الشائعة التي يرتكبها الصائمين خاصة و غير الصائمين بشكل عام تناول الطعام امام التليفزيون و الخطأ في ذلك ان الانسان يبقى مشدودا لفترة طويلة لمتابعة مسلسل او برنامج او حوار..مماي دفع الشخص الى تناول الكثير من الطعام دون ان يشعر و بالتالي يشعر بعدها بالتخمة و الكسل وقد يصاب ببعض المشاكل في عملية الهضم
__________________
|
|
#63
September 13, 2011, 02:31 PM
|
||
|
|
||
|
رد: نصائح طبية في شهر رمضان الكريم..
أتمنى أن تكونوا قد استفدتم من النصائح البسيطة التي تم عرضها
شكرا لكل من تابعنا دمتم بحفظ الله تعالى
__________________
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح طبية | naruto412 | مقالات طبية - الصحة العامة | 5 | August 8, 2012 01:22 PM |
| الغذاء في رمضان,رمضان وصحتك.نصائح تفيد في رمضان | ألاء ياقوت | الطب البديل | 0 | October 30, 2010 02:46 AM |
| نصائح طبية | سفيرة الانوثة | الطب البديل | 2 | October 28, 2010 08:07 PM |
| نصائح طبية | عنوان الوفاء | مقالات طبية - الصحة العامة | 6 | September 13, 2010 11:35 PM |
العرض العادي
