|
|||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
December 18, 2010, 12:58 AM
|
||
|
|
||
|
رجيم قوي ينزل 60 كيلو ،رجيم ينحف 60 كيلو في خمسه شهور،تعلمي سر نجاح الرجيم
رجيم قوي ينزل 60 كيلو ،رجيم ينحف 60 كيلو في خمسه شهور،تعلمي سر نجاح الرجيم [hide] اليوم الاول, الافطار : فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس العشاء : نفس الفطور بضبط اليوم الثانى : الفطور : حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس العشاء : شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى اليوم الثالث الفطور : 5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم .. الغذاء: سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس العشاء : بطاطا واحده مهرووسه + حليب خالى الدسم اليوم الرابع الفطور : نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس العشاء : سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم اليوم الخامس الفطور : 3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم الغذاء: سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس العشاء: حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس اليوم السادس الفطور : نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : تفاحه واحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس العشاء : قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس اليوم السابع الفطور : 2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم الغذاء: سلطه خضراء + عصير كيوى واناس العشاء : 3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والاناناس .. [/hide] 
|
|
#2
December 18, 2010, 03:17 AM
|
||
|
|
||
|
رد: رجيم قوي ينزل 60 كيلو ،رجيم ينحف 60 كيلو في خمسه شهور،تعلمي سر نجاح الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم
|
|
#3
December 27, 2010, 12:16 AM
|
||
|
|
||
|
رد: رجيم قوي ينزل 60 كيلو ،رجيم ينحف 60 كيلو في خمسه شهور،تعلمي سر نجاح الرجيم
ارجوك عرسي قرب و اريد هذا الريجيم
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم ينزل 30 كيلو،كيف انزل 30 كيلو من وزني ،رجيم ينقص 30 كيلو ،رجيم يخسس 30 كيلو في شهرين | Ruh | الطب البديل | 179 | October 30, 2012 11:27 PM |
| رجيم قوي ينزل 4 كيلو،افضل رجيم طبيعي يخسس اربعه كيلو ،رجيم يخسرك 4 كيلو في اسبوع | Ruh | الطب البديل | 2 | July 31, 2011 12:14 PM |
| ريجيم يخسس9 كيلو في اسبوع،ريجيم ينزل 9 كيلو بسبعه ايام،ريجيم ينحف تسعه كيلو خلال اسبوع | Ruh | الطب البديل | 0 | December 9, 2010 03:14 PM |
| وصفات رجيم تنزل 12 كيلو|وصفات رجيم بالمقادير|شوربة الخضار من اجل وصفات الرجيم | @ مع الله @ | الطب البديل | 9 | August 7, 2010 09:32 PM |
العرض العادي
