|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||
|
||
ريجيم لازالة البطن،ريجيم للكرش،كيفية التخلص من الكرش،كيف اخفي بطني،شد البطن
ريجيم لازالة البطن،ريجيم للكرش،كيفية التخلص من الكرش،كيف اخفي بطني،شد البطن السلام عليكم يسعد مساااكم ياااصباايا شخباااركم ؟؟ انشااء الله بخير المهم اليووم جاايبه لكم رجيم من اخصاائيه التغذيه اللي كنت اتاااابع معهااا وانا بنفسي استمريت ع الرجيم طبعن هوو اسبوع ولاحظت الفرق وهالرجيم مره يعجبني لان ينحف من 2 الا 3 كيلو بالاسبوع بعدين ينحف الكرشه بشكل ملحووظ اذا استمريتي عليه بدون لخبطه ... وهذا الرجيم واتمنى اللي تستمر عليه وتشووف النتيجه تدعي لي ان ربي يسعدني وويوفقني.. الافطـــــــــــــار : * بيضه مسلوقه + حبه فاكهه أو عصير فواكه . * او زبادي + 2-3 حبه بسكوت شاي * أو بيضه مسلوقه + 2 شريحه مارتديلا + 6 حبات زيتون ... ملاحظه : تختارين وحده من ثلاث تكون فطور لك .. الغـــــــــــــــــداء : لحم أو دجاج أو سمك (مشوي او مسلوق) + سلطه أو خضار مسلوقه بأي كميه . العشـــــــاء : لحم أو دجاج أو سمك (مشوي او مسلوق ) + سلطه او خضار مسلوقه بأي كميه . ملاحظه : * الاكل لم يحدد في الغداء والعشاء .. بأي كميه الاكل حتى الأشبااع .. * المشي ساعه يوميا .. |
#2
|
||
|
||
رد: ريجيم لازالة البطن،ريجيم للكرش،كيفية التخلص من الكرش،كيف اخفي بطني،شد البطن
ايه الوصفة الجميلة ال تزود الجسم فى الأسبوع سبعة كيلو ياختى شو صار فى الرجيم
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
شد،البطن،ريجيم |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ريجيم ينزل كيلو يوميا،افضل رجيم يومي،ريجيم مدهش،ريجيم للدهون الزائدة لمدة اسبوع | Ruh | الطب البديل | 0 | November 28, 2010 10:30 PM |
ريجيم صحي مية بالمية،ريجيم ينزل 3كيلو،ريجيم يخسس خمسه كيلو،ريجيم رائع | Ruh | الطب البديل | 0 | November 28, 2010 10:26 PM |
افضل ريجيم للشباب والشابات،ريجيم جامد،ريجيم كيمائي مضمون،ريجيم2011 | Ruh | الطب البديل | 0 | November 28, 2010 10:22 PM |
ريجيم الدكتور مصطفى ساري للكرش،طريقة عمل ريجيم الدكتور مصطفى ساري للتخلص من الكرش | Ruh | الطب البديل | 0 | November 28, 2010 10:20 PM |
ريجيم ينقص خمسه كيلو احسن واقوى ريجيم خلطة رجيم مضمونه خلطات ريجيم طبيعية قوية | Ruh | الطب البديل | 0 | November 28, 2010 10:16 PM |