فيسبوك تويتر RSS


  #151  
قديم April 30, 2016, 02:31 AM
 
رد: علاج الاكتئاب

الحياة فى تغير مستمر---فكل شىء له بداية وله ايضا نهاية---فكل شجرة تبدا ببذرة وسوف تعود الى التراب مرة اخرى فى يوم ما---كل صخرة تتكون وكل صخرة سوف تتلاشى---وهذا يعنى ان كل سيارة وكل الة وكل قطعة قماش تصنع سوف تبلى وتتفتت يوما ما---المسئلة كلها مسئلة وقت---اجسامنا ايضا تولد وسوف تموت ذات يوم---والكوب الزجاجى يصنع ولابد من انه سوف ينكسر فى النهاية---ان ثمة راحة وسلام فى هذة الطريقة---فعندما تكون متوقعا ان شيئا ما سوف ينكسر فانك لا تفاجا ولا تصاب باحباط عندما ينكسر بالفعل---وبدلا من ان تستاء عندما ينكسر شىء ما---فانك تشعر بالامتنان من اجل المدة التى استخدمت هذا الشىء فيها
__________________
باهر عبدالمنعم باهر
رد مع اقتباس
  #152  
قديم May 7, 2016, 02:43 AM
 
رد: علاج الاكتئاب

قلل من شعورك بالذنب والخزى---تخيل انك تشعر بانجذاب شديد تجاه فتاه ما ولكنك متزوج---فتحدث نفسك قائلا اننى اشعر بالخزى الشديد والذنب فيجب الا انجذب لشخص اخر---ولكن مجرد شعورك بالانجذاب تجاه شخص ما لا يعنى انك ستتصرف بناء على هذا الشعور---فليس هناك ما يضير باستشعارك شعور ما---فالمشكلة لا تكمن فى استشعارك هذا الشعور بل العمل به وتنفيذه---فكلما ذاد شعورك بالذنب حيال مشاعرك كلما ذاد قلقك حيالها وذادت هى بدورها قوة وتاثيرا---على سبيل المثال كان باهر يشعر بالتوتر بشان عمله وزواجه ولاحظ انه عندما كان يسير وراء ابنته انتابه شعور قوى وسيطرت عليه فكرة انه من الممكن ان يدفعها فتسقط على السلالم---ولقد تبين له ان كثيرا من الناس تنتابهم هواجس يعتقدون انها ستفضى بهم الى الفعل---لقد كان يخلط بين الافكار التى تنتابه وحقيقة العمل بها فعليا
__________________
باهر عبدالمنعم باهر
رد مع اقتباس
  #153  
قديم May 12, 2016, 02:39 AM
 
رد: علاج الاكتئاب

حبيبى الوحيد---غيابك بعيد---مخلى زمانى فى عنيا ضنين---سهر بالنهار---وليل انتظار بطىء الثوانى وساعاته بسنين
__________________
باهر عبدالمنعم باهر
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الاكتئاب عمق الخيال علم النفس 6 December 10, 2012 11:55 AM
علاج الاكتئاب بالقرآن الكريم HELMY3090 النصح و التوعيه 11 October 29, 2012 12:39 AM
فهم الاكتئاب الاستاذ سيف علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 3 February 25, 2012 03:21 PM
علاج الاكتئاب The Horror علم النفس 11 May 7, 2010 05:06 AM
مرض الاكتئاب said77 علم النفس 5 January 13, 2008 09:57 PM


الساعة الآن 03:32 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر