#151
|
||
|
||
رد: علاج الاكتئاب
__________________
باهر عبدالمنعم باهر |
#152
|
||
|
||
رد: علاج الاكتئاب
قلل من شعورك بالذنب والخزى---تخيل انك تشعر بانجذاب شديد تجاه فتاه ما ولكنك متزوج---فتحدث نفسك قائلا اننى اشعر بالخزى الشديد والذنب فيجب الا انجذب لشخص اخر---ولكن مجرد شعورك بالانجذاب تجاه شخص ما لا يعنى انك ستتصرف بناء على هذا الشعور---فليس هناك ما يضير باستشعارك شعور ما---فالمشكلة لا تكمن فى استشعارك هذا الشعور بل العمل به وتنفيذه---فكلما ذاد شعورك بالذنب حيال مشاعرك كلما ذاد قلقك حيالها وذادت هى بدورها قوة وتاثيرا---على سبيل المثال كان باهر يشعر بالتوتر بشان عمله وزواجه ولاحظ انه عندما كان يسير وراء ابنته انتابه شعور قوى وسيطرت عليه فكرة انه من الممكن ان يدفعها فتسقط على السلالم---ولقد تبين له ان كثيرا من الناس تنتابهم هواجس يعتقدون انها ستفضى بهم الى الفعل---لقد كان يخلط بين الافكار التى تنتابه وحقيقة العمل بها فعليا
__________________
باهر عبدالمنعم باهر |
#153
|
||
|
||
رد: علاج الاكتئاب
حبيبى الوحيد---غيابك بعيد---مخلى زمانى فى عنيا ضنين---سهر بالنهار---وليل انتظار بطىء الثوانى وساعاته بسنين
__________________
باهر عبدالمنعم باهر |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علاج الاكتئاب | عمق الخيال | علم النفس | 6 | December 10, 2012 11:55 AM |
علاج الاكتئاب بالقرآن الكريم | HELMY3090 | النصح و التوعيه | 11 | October 29, 2012 12:39 AM |
فهم الاكتئاب | الاستاذ سيف | علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات | 3 | February 25, 2012 03:21 PM |
علاج الاكتئاب | The Horror | علم النفس | 11 | May 7, 2010 05:06 AM |
مرض الاكتئاب | said77 | علم النفس | 5 | January 13, 2008 09:57 PM |