فيسبوك تويتر RSS


  #31  
قديم January 5, 2012, 02:01 AM
 
رد: علاج الاكتئاب

1-اذا اشتدت قسوة الظروف---فعلم نفسك كيف تبحث عن اى لحظة سعيدة لتعيشها
2-حدد الساعات التى تشعر فيها بوحدة شديدة ---وضع خططا من اجل شغل هذة الساعات بشىء يسعدك
3- غير ترتيب الاشياء التى تقوم بها كل يوم
__________________
باهر عبدالمنعم باهر
رد مع اقتباس
  #32  
قديم January 9, 2012, 01:40 AM
 
رد: علاج الاكتئاب

دون البدائل والحلول عندما تشعر بسيطرة فكرة عليك---فعندما تسيطر عليك فكرة فمن المفيد ان تدون هذة الفكرة لان هذا سيساعدك على ابعادها عن ذهنك---فرؤية الفكرة على الورق يجعل من السهل التعامل معها بشكل منطقى---وبعد ان تكتب الفكرة ضع قائمة بما يمكنك وما لا يمكنك فعله حيالها
__________________
باهر عبدالمنعم باهر
رد مع اقتباس
  #33  
قديم January 10, 2012, 09:54 PM
 
رد: علاج الاكتئاب

الاكتئاب مرض له اسباب متعددة ونصائحك قد لامست جانبا من اساليب العلاج وقد نضيف اليها بعض انواع الغذاء التي تساعد في التخفيف منه كالتلبينة التي اوصى بها رسول الله صلى الله عليه وسلم
كما ان بعض حالات الاكتئاب تستلزم مراجعة الطبيب المختص
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الاكتئاب عمق الخيال علم النفس 6 December 10, 2012 11:55 AM
علاج الاكتئاب بالقرآن الكريم HELMY3090 النصح و التوعيه 11 October 29, 2012 12:39 AM
فهم الاكتئاب الاستاذ سيف علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 3 February 25, 2012 03:21 PM
علاج الاكتئاب The Horror علم النفس 11 May 7, 2010 05:06 AM
مرض الاكتئاب said77 علم النفس 5 January 13, 2008 09:57 PM


الساعة الآن 12:22 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر