|
#1
July 31, 2007, 12:07 PM
|
||
|
|
||
|
الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
يساهم النوم حتى ساعة متأخرة من الصباح في تخزين المعلومات الجديدة في الذاكرة، في حين تساهم القيلولة في تنشيط وظائف الدماغ، كما خلصت إلى ذلك دراستان أميركيتان نشرتا أمس. ولاحظ باحثون من كلية الطب في جامعة هارفارد نشروا نتائج أعمالهم في عدد يوليو (تموز) لمجلة «نيورون»، تحسنا بنسبة 20% في القدرة على تعلم أداء حركات جسدية لدى الأشخاص الذين يستيقظون في وقت متأخر، مقابل الذين يستيقظون باكرا. وبين فريق آخر من جامعة بوسطن، ماساتشوستس، إن القيلولة تزيل أثار التعب الذي يصيب الدماغ وترفع أداءه لباقي النهار. ونشرت هذه الدراسة في عدد هذا الشهر من مجلة «نيتشر نيوروساينس» البريطانية
وللدراسة الأولى تطبيقات مهمة على تعلم الحركات الرياضية أو الراقصة والعزف على آلة موسيقية. وقال الباحث ماثيو ووكر إن «الحرمان من فترة النوم العميق بسبب نمط الحياة العصري قد يحرم الدماغ من بعض ملكات التعلم». ويقول الباحثون إن تعلم الحركات الجديدة يتركز في الذاكرة خلال الساعات الأخيرة من النوم، ولا سيما في القسم الأخير منه (فترة الأحلام) في الصباح الباكر، وهو ما يحرم منه أولئك الذين يستيقظون باكرا. ويفسر ما توصل إليه الباحثون أيضا أهمية النوم لدى الأطفال الصغار، «حيث إن كثافة تعلمهم تدفع الدماغ إلى الانغماس في مزيد من النوم». وتؤكد الدراسة أهمية النوم للأشخاص الذين يتبعون دورة إعادة تأهيل اثر إصابتهم بالشلل نتيجة نزيف أو جلطة في الدماغ. 
|
|
#2
August 21, 2007, 12:19 PM
|
||
|
|
||
|
رد: الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
بارك الله فيك الهامور
__________________
|
|
#3
August 21, 2007, 01:20 PM
|
||
|
|
||
|
رد: الاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة ونوم القيلولة ينشط الدماغ
معلومات رائعه
الله يعطيك العافيه
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المتأخر, الاستيقاظ, الذاكرة, الجماع, القيلولة, يحزن, ينشط, نووم |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| موض الزهيمر ،، قاتل الذاكرة !! | براءة | مقالات طبية - الصحة العامة | 2 | July 8, 2007 07:21 PM |
| المشمش ينشط وظائف الكبد | أوتار الشوق | الطب البديل | 4 | May 28, 2007 10:50 AM |
| اكتشاف أحد العوامل المسببة لسرطان الثدي يحسن من فرص علاجه | مجموعة أنسان | مقالات طبية - الصحة العامة | 1 | May 14, 2007 09:58 AM |
العرض العادي
