|
|||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
August 12, 2009, 08:39 PM
|
||
|
|
||
كيف تقلع عن التدخين في5 أيام,,طريقة علمية جديدة,,((فرصة العمر))
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. اخواني واخواتي بمنتدى مجلة الابتسامة هالموضوع خاص للي يدخنون .. واللي اتمنى انهم يبطلون هالعادة .. اتمنى ان كل اللي يدخنون يستفيدوا من هالموضوع .. وهالموضوع بعنوان .. كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام.. إن شاء الله سوف اقدم لكم الطريقة التي تساعدكم على الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون اقلعوا عن التدخين ) . يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخنا حتى الآن . البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :- اليوم الأول : - يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفسا عميقا و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع ( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة. - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين . - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر . - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون . - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك. - قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفسا عميقا و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع ( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع <FONT size=6><FONT face="comic sans ms"><FONT color=black>الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش ل
__________________
التعديل الأخير تم بواسطة هدب عيني ; August 13, 2009 الساعة 04:27 PM 
|
|
#2
August 12, 2009, 08:45 PM
|
||
|
|
||
|
رد: كيف تقلع عن التدخين في5 أيام,,طريقة علمية جديدة,,((فرصة العمر))
بارك الله فيك لما تقدم من منفعة ببرامجك المتميزة
|
|
#3
August 13, 2009, 04:28 PM
|
||
|
|
||
|
رد: كيف تقلع عن التدخين في5 أيام,,طريقة علمية جديدة,,((فرصة العمر))
شاكرة مرورك أخي رضوان
دمت بود
__________________
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تقلع عن التدخين؟ | kindmiro | كتب الادارة و تطوير الذات | 2 | September 21, 2009 04:46 PM |
| كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام فقط | admin | مقالات طبية - الصحة العامة | 12 | August 6, 2009 02:39 AM |
| اطلع على هذا قبل ان تقلع عن التدخين !!! | براءة | مقالات طبية - الصحة العامة | 17 | July 13, 2009 05:26 AM |
| كيف تقلع عن التدخين | ظاهر الجصاني | مقالات طبية - الصحة العامة | 1 | March 28, 2009 06:09 PM |
| كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام | amani-545 | مقالات طبية - الصحة العامة | 1 | June 23, 2008 12:10 PM |
العرض العادي
