للمانجو فوائد صحية كثيرة

ذكرى الرحيل · #1 July 5, 2011, 03:15 PM

[IMG]https://i32.************/2j4wls1.jpg[/IMG]

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.

كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو
على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.

يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.

[IMG]https://i26.************/5ckqbn.jpg[/IMG]

أيزابيلا · #2 July 5, 2011, 04:21 PM

يسلمووو وعاشت ايديك ع الموضوع المفيد

يعطيكي العافيه

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد صحية شيقة ومصورة	Quiet Queen	مقالات طبية - الصحة العامة	42	February 2, 2010 02:15 PM
فوائد صحية جديدة للقهوة..!!	أمير الحقيقة	الطب البديل	12	August 31, 2009 12:18 AM
فوائد صحية وعلمية	nagham2	مقالات طبية - الصحة العامة	2	March 1, 2009 12:28 AM
للمشي فوائد صحية ونفسية	الهلالىالرياحى	مقالات طبية - الصحة العامة	2	July 19, 2007 02:04 AM

للمانجو فوائد صحية كثيرة

الطب البديل