مجلة الإبتسامة - عرض مشاركة واحدة - تحميل العقل فوق العاطفة ، كريستين باديسكي ودينيس غرينبرغر ، نسخة معالجة وصفحات فردية ،pdf

**معرفتي** · #1 July 14, 2016, 02:02 PM

تحميل العقل فوق العاطفة ، كريستين باديسكي ودينيس غرينبرغر ، نسخة معالجة وصفحات فردية ،pdf
تحميل العقل فوق العاطفة ، كريستين باديسكي ودينيس غرينبرغر ، نسخة معالجة وصفحات فردية ،pdf

نسخة معالجة وصفحات فردية
من كتاب

العقل فوق العاطفة
د. كريستين باديسكي
و د. دينيس غرينبرغر
ترجمة
د. مأمون المبيض

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

بيروت: المكتب الإسلامي، 2002م

(المعالجة النفسية المعرفية) أسلوب علاجي نفسي, يقوم على كيفية تفهم المشكلات والأفكار والتعايش معها, ومعرفة العواطف وقياس شدتها، وبيان الأفكار التلقائية الآلية، والأفكار البديلة والمتوازنة، والتجارب وخطط العمل, والافتراضات والقناعات الأساسية، وفهم مشاعر مثل: الاكتئاب والقلق والغضب والشعور بالذنب والخجل.
وهذا الكتاب يتناول بالدراسة والتحليل مدرسة في علم النفس تطبق المعالجة النفسية المعرفية؛ التي تدعو إلى تغيير عواطف الإنسان ومشاعره وسلوكه عن طريق تغيير قناعاته وأفكاره.
ففي الكتاب يؤكد المؤلفان على أن المعالجة المعرفية هي من أنجع المعالجات المنتشرة في العالم حالياً.
وهي تساعد الناس للتغلب على الاكتئاب والخوف والقلق والرهاب والتوتر والكثير من المشكلات النفسية التي تأتي بالناس للعلاج.
ويعلّم الكتاب المبادئ المركزية التي جعلت هذه المعالجة ناجحة في علاج هذه المشكلات.
كما يشرح لغير المختصين تفاصيل المعالجة المعرفية, ويقدم كل من العالمين غرينبرغر وباديسكي الطبيبين المختصين بالمعالجة المعرفية المعلومات والإشارات المساعدة ونقاط التذكير ويعلّم القراء كيف يمكن أن يتجاوزوا مشكلاتهم العاطفية، كما يزعم كلاهما على أن الطرق التي ابتكروها تساعد في حل المشكلات مع الآخرين، وتساعد على التكيف الأفضل مع الشدة والتوتر، وتحسين الشعور باحترام الذات، وعلى أن يصبح الإنسان أقل خوفاً وأكثر ثقة بنفسه.
وأفكار الكتاب مبنية على أسلوب (المعالجة النفسية المعرفية) التي يرى المؤلفان أنها أنجح أشكال العلاج النفسي، وكلمة معرفية تعني (طرائق التفكير) أو (المعرفة والمعلومات أو الإدراك) والتي تؤكد على محض الأفكار والمعتقدات المتصلة بعواطفنا وسلوكنا وتجاربنا الجسدية والأحداث الجارية في حياتنا.
ومن المبادئ الرئيسية في المعالجة المعرفية أن طريقة إدراكنا واستقبالنا لحدث ما أو تجربة معينة لها تأثير قوي على ردة فعلنا العاطفية والسلوكية والفيزيولوجية تجاه هذا الحدث.
لذلك ترتكز المعالجة على السيطرة على ردود الفعل العاطفية والسلوكية ومايتبعها من سلوك مرضي, لجعل الإنسان أكثر توازناً.

التحميل

أتمنى لكم قراءة ممتعة