مسكنات الالم في حالة ألم الظهر ضرورية ولكن يجب الحذر من الاكثار منها

خصوصا للمصابين بالقرحة أو أمراض المعدة وإذا لم تنفع المسكنات يجب مراجعة

الطبيب. وكذلك هناك بعض التمارين البسيطة التي لها فعالية جيدة فى تخفيف ألام

الظهر وهذا يخالف اعتقاد بعض الاشخاص ان بقاءهم بالفراش يساعد على تخلصهم

من ألم الظهر بينما المطلوب ان يتخلص الانسان من الحركات القوية والمفاجئة او

حمل الأشياء الثقيلة

هناك كثير من الاصابات بالم الظهر بسبب : --

الرياضة الحوادث المؤلمة

الوزن الزائد التهاب المفاصل

المشاكل النفسية حصوات والتهابات الكلى

الكسور التعرض للهواء البارد

هنا يبداء الألم المزعج ببطىء او فجأة عن الحركات الخاطفة و السريعة



و هذا صورة تشريحية لفقرات الظهر القطنة و التي غالبا ما تحدث عندها المشكلة




تشتمل العلاجات التقليدية على

الراحة * التدليك العلاجي * الكيروبراكت "تحريك الفقرات" الحجامة الجافة و

الرطبة * * التمرينات العلاجية السباحة العلاجية و الصور التالية توضح بعض

اساليب العلاج

مراحل و أنواع و طرق و اساليب العلاج و اهمها :
* الراحة و احيانا تناول بعض المسكنات عن طريق الطبيب المتخصص!
* التدليك الطبي
* التمرينات التأهيلية
* التعود على اوضاع الجسم الصحيحة "الوقاية خير من العلاج"
* و من خلال تخصص في اعادة التإهيل و التدليك الطبي وجد انه علاج مكمل و فعال

لمشكلة الظهر خاصة مع استخدام بعض اساليب مدمجة بين الطب النبوي و الطب

الغربى
فالابحاث الطبية الحديثة تعتبر التدليك وسيلة مزدوجة من حيث التنشيط و التهدئة فهو

منشط و مهدئ طبيعي.

و تكمن معظم اسرار التدليك في معرفة نقاط التأثير في الجسم و التي عن طريق

التعامل معها بالضغط او التدليك او بالشفط يتم تنشيط أو استرخاء او تسكين الالم في

جزء او اجزاء في الجسم.

** هذه الصورة توضح انه يمكن السيطرة على بعض مشاكل الظهر من باطن القدم و

يفضل ان يستخدم ضمن برنامج علاجي و ليس منفردا و نتائجه رائعة **

و هو علم الطب البديل القديم والحديث و الفعال فى علاج المشكلة عند الطبيب

المتخصص و الذى يحتوى على الكيروبركت و الحجامة و المساج و لكن ننبة ""

يجب ان يكون تحت اشراف طبي ""



هذه الصورة في بطولة التضامن في المملكة العربية السعودية و بفضل الله "يقول

كاتبها "كنت استخدم بعض الاساليب العلاجية التقليدية مع الحديثة مع خبرة الاطباء ،

و كانت لها نتائج رائعة في الشفاء و التخلص من الألم

**** بعد علاج الاعراض يجب علاج المشكلة *** عن طريق تمرينات اعادة التأهيل..


أولا : يجب أن تعلم أن تقوية بسيطة لعضلات الظهر و البطن تجنبك الألم و المشاكل

سنوات.

ثانيا : التمرين بسيط جدا يمكنك تأديتة في المنزل

ثالثا : التمرينات العلاجية في الماء و هى هامة جدا و قد تشعرك بالشفاء بسرعة

رابعا صح عاداتك من جلوس و مشي و آكل..

الصور التالية توضح ما سبق



احذر العادات الغير سليمة مثل الجلوس الخاطىء

و اخيرا : : :

أخي و أختي

ثق بالله احذر التوتر والتفكير بعمق في المستقبل لانة من أهم أسباب ألم الظهر النفسي

مع التحيه